10.0 km | 01:09:26 | 06:55/km日期: 2020-06-06 06:49 - 平均心率: 131 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 10398 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 05'05" / 05'01" / 05'06" / 05'12" / 05'35" / 04'25" / 05'55" / 09'32" / 09'57" / 09'51" / 199'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'08" | 1002 / 1002 | 168 / 115 |
2 | | 05'08" | 1000 / 2002 | 170 / 113 |
3 | | 05'08" | 1000 / 3003 | 173 / 112 |
4 | | 05'17" (+00'09") | 1002 / 4006 | 173 / 109 |
5 | | 05'40" (+00'32") | 1003 / 5009 | 164 / 107 |
6 | | 05'26" (+00'18") | 1002 / 6011 | 168 / 109 |
7 | | 07'25" (+02'17") | 1000 / 7012 | 146 / 92 |
8 | | 09'37" (+04'29") | 1000 / 8012 | 129 / 80 |
9 | | 10'10" (+05'02") | 1001 / 9013 | 129 / 75 |
10 | | 10'14" (+05'06") | 1000 / 10014 | 129 / 75 |
11 | | 09'48" (+04'40") | 5 / 10019 | 200 / 50 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 130.49 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 05'01" | 00:10'06" |
3 | 05'06" | 00:15'12" |
4 | 05'12" | 00:20'24" |
5 | 05'35" | 00:25'59" |
6 | 04'25" | 00:30'24" |
7 | 05'55" | 00:36'19" |
8 | 09'32" | 00:45'51" |
9 | 09'57" | 00:55'48" |
10 | 09'51" | 01:05'39" |
10.0 | 191'04" | 01:09'26" |