3.7 km | 01:45:44 | 28:33/km日期: 2020-05-28 19:09 - 平均心率: 84 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 18'07" / 18'52" / 58'13" / 15'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 18'52" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 58'13" (+40'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'01" | 702 / 3702 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 437.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'07" | 00:18'07" |
2 | 18'52" | 00:36'59" |
3 | 58'13" | 01:35'12" |
3.7 | 15'01" | 01:45'45" |