5.0 km | 00:35:43 | 07:08/km日期: 2020-06-06 06:50 - 平均心率: 155 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 07'19" / 06'59" / 07'06" / 07'08" / 08'33" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'21" (+01'23") | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 118.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'59" | 00:14'18" |
3 | 07'06" | 00:21'24" |
4 | 07'08" | 00:28'32" |
5 | 08'33" | 00:37'05" |
5.0 | 08'44" | 00:37'09" |