6.8 km | 00:45:14 | 06:41/km日期: 2020-06-03 21:17 - 平均心率: 124 - 卡路里: 364 Cal - 總步數: 9078 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 06'08" / 06'22" / 06'21" / 05'42" / 05'59" / 06'34" / 10'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" (+00'49") | 501 / 501 | 190 / 83 |
2 | | 05'57" (+00'28") | 501 / 1002 | 193 / 86 |
3 | | 06'54" (+01'25") | 500 / 1502 | 198 / 73 |
4 | | 06'05" (+00'36") | 505 / 2008 | 194 / 84 |
5 | | 06'17" (+00'48") | 503 / 2512 | 193 / 81 |
6 | | 06'15" (+00'46") | 508 / 3020 | 197 / 80 |
7 | | 06'15" (+00'46") | 503 / 3524 | 196 / 81 |
8 | | 06'26" (+00'57") | 504 / 4028 | 196 / 79 |
9 | | 06'01" (+00'32") | 500 / 4529 | 194 / 85 |
10 | | 05'29" | 509 / 5038 | 197 / 91 |
11 | | 07'14" (+01'45") | 504 / 5542 | 203 / 67 |
12 | | 06'48" (+01'19") | 501 / 6044 | 197 / 74 |
13 | | 07'57" (+02'28") | 500 / 6544 | 215 / 58 |
14 | | 11'24" (+05'55") | 257 / 6802 | 236 / 37 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 41.78 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'22" | 00:12'30" |
3 | 06'21" | 00:18'51" |
4 | 05'42" | 00:24'33" |
5 | 05'59" | 00:30'32" |
6 | 06'34" | 00:37'06" |
6.8 | 10'44" | 00:45'14" |