4.2 km | 00:26:21 | 06:13/km日期: 2020-06-03 19:53 - 總爬升: 252 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 4578 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 05'44" / 05'52" / 06'50" / 06'35" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" | 1004 / 1004 | 168 / 103 |
2 | | 05'51" (+00'08") | 1002 / 2006 | 170 / 100 |
3 | | 06'46" (+01'03") | 1007 / 3014 | 181 / 81 |
4 | | 06'33" (+00'50") | 1002 / 4017 | 174 / 87 |
5 | | 05'31" | 238 / 4255 | 168 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 8.43 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'52" | 00:11'36" |
3 | 06'50" | 00:18'26" |
4 | 06'35" | 00:25'01" |
4.2 | 05'35" | 00:26'21" |