9.6 km | 01:05:32 | 06:51/km日期: 2020-06-03 20:33 - 平均心率: 142 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 07'11" / 05'47" / 05'56" / 05'53" / 07'12" / 06'45" / 07'16" / 06'19" / 07'21" / 10'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 152.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 05'47" | 00:12'58" |
3 | 05'56" | 00:18'54" |
4 | 05'53" | 00:24'47" |
5 | 07'12" | 00:31'59" |
6 | 06'45" | 00:38'44" |
7 | 07'16" | 00:46'00" |
8 | 06'19" | 00:52'19" |
9 | 07'21" | 00:59'40" |
9.6 | 10'38" | 01:05'32" |