5.0 km | 00:31:54 | 06:21/km日期: 2020-06-03 18:24 - 平均心率: 150 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 56%
Pace: 05'49" / 06'03" / 06'23" / 10'59" / 06'57" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+01'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'41") | 20 / 5020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 46.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 06'03" | 00:11'52" |
3 | 06'23" | 00:18'15" |
4 | 10'59" | 00:29'14" |
5 | 06'57" | 00:36'11" |
5.0 | 06'31" | 00:36'19" |