4.0 km | 00:45:40 | 11:21/km日期: 2020-06-01 16:43 - 平均心率: 149 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 56%
Pace: 05'35" / 05'13" / 05'36" / 29'11" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 28'59" (+23'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'44" (+06'32") | 22 / 4022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 26.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'13" | 00:10'48" |
| 3 | 05'36" | 00:16'24" |
| 4 | 29'11" | 00:45'35" |
| 4.0 | 03'37" | 00:45'40" |
留言 
Replay
