3.3 km | 00:39:04 | 11:53/km日期: 2020-06-03 15:44 - 平均心率: 79 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 34°C - 濕度: 46%
Pace: 11'53" / 13'52" / 11'36" / 12'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'54" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'05" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'11" (+00'36") | 286 / 3286 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 93.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'53" | 00:11'53" |
2 | 13'52" | 00:25'45" |
3 | 11'36" | 00:37'21" |
3.3 | 12'12" | 00:40'51" |