4.9 km | 00:43:37 | 08:48/km日期: 2020-06-02 04:53 - 平均心率: 120 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 10'14" / 07'14" / 06'29" / 10'17" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'28" (+06'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'16" (+03'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" (+01'03") | 949 / 4949 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 130.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'14" | 00:10'14" |
2 | 07'14" | 00:17'28" |
3 | 06'29" | 00:23'57" |
4 | 10'17" | 00:34'14" |
4.9 | 07'31" | 00:41'23" |