5.0 km | 00:41:01 | 08:11/km日期: 2020-06-02 20:18 - 平均心率: 143 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 08'00" / 08'08" / 08'17" / 08'24" / 08'09" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'07" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'16" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'24" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'09" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'40" | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 89.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 08'08" | 00:16'08" |
3 | 08'17" | 00:24'25" |
4 | 08'24" | 00:32'49" |
5 | 08'09" | 00:40'58" |
5.0 | 06'20" | 00:41'01" |