5.4 km | 00:40:00 | 07:27/km日期: 2020-06-02 19:55 - 平均心率: 163 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 07'26" / 07'20" / 06'59" / 07'11" / 06'35" / 11'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" (+01'15") | 631 / 631 |
2 | | 07'11" (+00'32") | 1000 / 1631 |
3 | | 07'05" (+00'26") | 1000 / 2631 |
4 | | 07'07" (+00'28") | 801 / 3432 |
5 | | 06'55" (+00'16") | 1000 / 4432 |
6 | | 06'39" | 462 / 4895 |
7 | | 10'34" (+03'55") | 472 / 5368 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 78.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'20" | 00:14'46" |
3 | 06'59" | 00:21'45" |
4 | 07'11" | 00:28'56" |
5 | 06'35" | 00:35'31" |
5.4 | 11'35" | 00:39'47" |