9.0 km | 01:08:52 | 07:39/km日期: 2020-06-02 19:11 - 平均心率: 141 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 06'50" / 06'27" / 16'45" / 04'08" / 06'08" / 05'24" / 05'09" / 11'23" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+02'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+02'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'13" (+04'05") | 323 / 2323 |
4 | | 01:44'17" (+40'09") | 102 / 2426 |
5 | | 04'08" | 1000 / 3426 |
6 | | 04'11" (+00'03") | 1000 / 4426 |
7 | | 04'17" (+00'09") | 54 / 4481 |
8 | | 08'35" (+04'27") | 421 / 4902 |
9 | | 05'19" (+01'11") | 1000 / 5902 |
10 | | 05'14" (+01'06") | 1000 / 6902 |
11 | | 04'41" (+00'33") | 115 / 7018 |
12 | | 07'15" (+03'07") | 464 / 7482 |
13 | | 01:30'04" (+25'56") | 49 / 7531 |
14 | | 07'35" (+03'27") | 1000 / 8531 |
15 | | 07'29" (+03'21") | 467 / 8999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 115.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'27" | 00:13'17" |
3 | 16'45" | 00:30'02" |
4 | 04'08" | 00:34'10" |
5 | 06'08" | 00:40'18" |
6 | 05'24" | 00:45'42" |
7 | 05'09" | 00:50'51" |
8 | 11'23" | 01:02'14" |
9.0 | 07'35" | 01:09'49" |