5.0 km | 00:24:06 | 04:48/km日期: 2020-06-02 19:06 - 平均心率: 164 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 05'22" / 04'53" / 04'40" / 04'38" / 04'30" / 03'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'52" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'39" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'38" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'51" | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 228.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 04'53" | 00:10'15" |
3 | 04'40" | 00:14'55" |
4 | 04'38" | 00:19'33" |
5 | 04'30" | 00:24'03" |
5.0 | 03'25" | 00:24'06" |