10.0 km | 00:50:11 | 05:00/km日期: 2020-06-02 18:21 - 平均心率: 153 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 8254 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 04'46" / 05'05" / 04'55" / 05'03" / 04'54" / 05'01" / 04'54" / 05'05" / 04'56" / 05'03" / 24'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'47" | 1001 / 1001 | 168 / 123 |
2 | | 05'06" (+00'19") | 1001 / 2002 | 166 / 117 |
3 | | 04'55" (+00'08") | 1000 / 3003 | 168 / 120 |
4 | | 05'07" (+00'20") | 1001 / 4005 | 164 / 118 |
5 | | 04'56" (+00'09") | 1000 / 5005 | 161 / 125 |
6 | | 05'05" (+00'18") | 1001 / 6007 | 161 / 121 |
7 | | 04'55" (+00'08") | 1001 / 7009 | 164 / 123 |
8 | | 05'05" (+00'18") | 1000 / 8009 | 162 / 120 |
9 | | 05'01" (+00'14") | 1001 / 9010 | 162 / 122 |
10 | | 05'02" (+00'15") | 1000 / 10010 | 163 / 120 |
11 | | 06'10" (+01'23") | 5 / 10016 | 120 / 135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 263.53 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 05'05" | 00:09'51" |
3 | 04'55" | 00:14'46" |
4 | 05'03" | 00:19'49" |
5 | 04'54" | 00:24'43" |
6 | 05'01" | 00:29'44" |
7 | 04'54" | 00:34'38" |
8 | 05'05" | 00:39'43" |
9 | 04'56" | 00:44'39" |
10 | 05'03" | 00:49'42" |
10.0 | 28'56" | 00:50'11" |