6.0 km | 00:38:09 | 06:21/km日期: 2020-06-02 17:47 - 平均心率: 146 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 06'02" / 06'30" / 06'24" / 06'27" / 06'15" / 6333'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'06") | 1001 / 6001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 51.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'30" | 00:12'32" |
3 | 06'24" | 00:18'56" |
4 | 06'27" | 00:25'23" |
5 | 06'15" | 00:31'38" |
6.0 | 06'19" | 00:37'58" |