6.6 km | 00:41:41 | 06:16/km日期: 2020-06-02 16:57 - 平均心率: 148 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 05'55" / 05'57" / 05'37" / 07'44" / 14'01" / 07'02" / 08'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'28" (+00'17") | 831 / 831 |
2 | | 19'32" (+16'21") | 204 / 1036 |
3 | | 03'24" (+00'13") | 833 / 1870 |
4 | | 18'58" (+15'47") | 185 / 2055 |
5 | | 03'15" (+00'04") | 836 / 2891 |
6 | | 18'35" (+15'24") | 189 / 3081 |
7 | | 03'11" | 835 / 3916 |
8 | | 44'53" (+41'42") | 89 / 4005 |
9 | | 03'26" (+00'15") | 1042 / 5047 |
10 | | 19'37" (+16'26") | 203 / 5251 |
11 | | 03'15" (+00'04") | 1055 / 6307 |
12 | | 13'14" (+10'03") | 178 / 6485 |
13 | | 14'10" (+10'59") | 150 / 6636 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
238.15 km Nike fly fk 累積 :
11513.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'57" | 00:11'52" |
3 | 05'37" | 00:17'29" |
4 | 07'44" | 00:25'13" |
5 | 14'01" | 00:39'14" |
6 | 07'02" | 00:46'16" |
6.6 | 08'33" | 00:51'43" |