15.0 km | 01:46:02 | 07:04/km日期: 2020-06-02 04:57 - 地點: 台北田徑場 - 平均心率: 128 - 卡路里: 877 Cal - 總步數: 18926 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 07'23" / 06'29" / 06'31" / 06'14" / 06'10" / 06'18" / 06'01" / 06'48" / 07'02" / 07'43" / 09'09" / 07'07" / 06'57" / 07'16" / 08'04" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'23" (+01'27") | 1000 / 1000 | 171 / 78 |
2 | | 06'28" (+00'32") | 1000 / 2001 | 178 / 86 |
3 | | 06'28" (+00'32") | 1007 / 3009 | 178 / 86 |
4 | | 06'13" (+00'17") | 1002 / 4011 | 180 / 89 |
5 | | 06'11" (+00'15") | 1006 / 5018 | 182 / 88 |
6 | | 06'16" (+00'20") | 1005 / 6023 | 181 / 87 |
7 | | 05'56" | 1000 / 7024 | 184 / 91 |
8 | | 06'49" (+00'53") | 1006 / 8031 | 183 / 79 |
9 | | 06'58" (+01'02") | 1007 / 9038 | 180 / 79 |
10 | | 07'41" (+01'45") | 1004 / 10042 | 177 / 73 |
11 | | 09'07" (+03'11") | 1002 / 11044 | 167 / 65 |
12 | | 07'05" (+01'09") | 1002 / 12047 | 178 / 78 |
13 | | 06'57" (+01'01") | 1007 / 13055 | 180 / 79 |
14 | | 07'09" (+01'13") | 1006 / 14061 | 177 / 78 |
15 | | 08'35" (+02'39") | 1000 / 15061 | 175 / 66 |
16 | | 07:13'20" (+07'24") | 0 / 15062 | 175 / 1 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
402.65 km MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 06'29" | 00:13'52" |
3 | 06'31" | 00:20'23" |
4 | 06'14" | 00:26'37" |
5 | 06'10" | 00:32'47" |
6 | 06'18" | 00:39'05" |
7 | 06'01" | 00:45'06" |
8 | 06'48" | 00:51'54" |
9 | 07'02" | 00:58'56" |
10 | 07'43" | 01:06'39" |
11 | 09'09" | 01:15'48" |
12 | 07'07" | 01:22'55" |
13 | 06'57" | 01:29'52" |
14 | 07'16" | 01:37'08" |
15 | 08'04" | 01:45'12" |
15.0 | 1666'39" | 01:46'02" |