3.2 km | 00:42:33 | 13:19/km日期: 2020-06-01 19:58 - 平均心率: 96 - 卡路里: 172 Cal - 總步數: 7382 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 43 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 13'12" / 12'37" / 12'09" / 23'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'43" (+00'51") | 1000 / 1000 | 184 / 39 |
2 | | 12'52" | 1000 / 2001 | 163 / 47 |
3 | | 13'07" (+00'15") | 1000 / 3001 | 164 / 46 |
4 | | 14'32" (+01'40") | 192 / 3194 | 205 / 33 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 175.66 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'12" | 00:13'12" |
2 | 12'37" | 00:25'49" |
3 | 12'09" | 00:37'58" |
3.2 | 23'36" | 00:42'33" |