6.0 km | 00:38:14 | 06:22/km日期: 2020-06-01 20:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 06'33" / 06'13" / 06'18" / 06'20" / 06'15" / 06'31" / 22'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'52" (+10'40") | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
61.06 km 母子鱷魚白色 三代41-42 累積 :
2393.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'13" | 00:12'46" |
3 | 06'18" | 00:19'04" |
4 | 06'20" | 00:25'24" |
5 | 06'15" | 00:31'39" |
6 | 06'31" | 00:38'10" |
6.0 | 18'37" | 00:38'14" |