8.1 km | 01:34:34 | 11:37/km日期: 2020-06-02 05:19 - 平均心率: 83 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 11'33" / 11'43" / 11'31" / 11'09" / 11'11" / 11'57" / 10'49" / 20'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'33" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'42" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'30" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'08" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'10" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'57" (+01'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'49" | 1000 / 7000 |
8 | | 12'49" (+02'00") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'06" (+02'17") | 141 / 8141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
256.56 km Mizuno Wave Ultima 10 累積 :
1257.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'33" | 00:11'33" |
2 | 11'43" | 00:23'16" |
3 | 11'31" | 00:34'47" |
4 | 11'09" | 00:45'56" |
5 | 11'11" | 00:57'07" |
6 | 11'57" | 01:09'04" |
7 | 10'49" | 01:19'53" |
8.1 | 02'34" | 01:22'49" |