3.0 km | 00:16:00 | 05:15/km日期: 2020-06-01 20:24 - 平均心率: 188 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 05'07" / 05'18" / 05'22" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'50" | 48 / 3048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 25.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'18" | 00:10'25" |
3 | 05'22" | 00:15'47" |
3.0 | 04'51" | 00:16'01" |