3.0 km | 00:19:54 | 06:36/km日期: 2020-06-01 20:09 - 平均心率: 153 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 06'39" / 06'48" / 06'23" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'33" (+01'11") | 10 / 3010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 19.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'48" | 00:13'27" |
3 | 06'23" | 00:19'50" |
3.0 | 07'56" | 00:19'55" |