3.0 km | 00:19:09 | 06:18/km日期: 2020-06-01 19:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 164 Cal - 總步數: 3298 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 06'34" / 06'01" / 06'11" / 09'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" (+00'30") | 1008 / 1008 | 170 / 89 |
2 | | 06'01" | 1007 / 2016 | 171 / 96 |
3 | | 06'08" (+00'07") | 1006 / 3022 | 173 / 94 |
4 | | 07'59" (+01'58") | 39 / 3062 | 195 / 63 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 53.51 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'01" | 00:12'35" |
3 | 06'11" | 00:18'46" |
3.0 | 09'40" | 00:19'09" |