3.0 km | 00:25:19 | 08:24/km日期: 2020-05-31 17:45 - 地點: 左岸 - 平均心率: 140 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 07'15" / 08'34" / 09'24" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'34" (+01'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'23" (+02'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'30" (+04'13") | 5 / 3005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
64.91 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1581.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 08'34" | 00:15'49" |
3 | 09'24" | 00:25'13" |
3.0 | 11'45" | 00:25'17" |