11.0 km | 01:22:37 | 07:30/km日期: 2020-05-31 19:18 - 平均心率: 132 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 08'11" / 06'38" / 06'53" / 10'07" / 06'40" / 06'52" / 06'41" / 07'13" / 06'55" / 06'50" / 09'54" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+00'47") | 5000 / 5000 |
2 | | 06'52" | 5000 / 10000 |
3 | | 09'53" (+03'01") | 1002 / 11002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 149.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 06'38" | 00:14'49" |
3 | 06'53" | 00:21'42" |
4 | 10'07" | 00:31'49" |
5 | 06'40" | 00:38'29" |
6 | 06'52" | 00:45'21" |
7 | 06'41" | 00:52'02" |
8 | 07'13" | 00:59'15" |
9 | 06'55" | 01:06'10" |
10 | 06'50" | 01:13'00" |
11 | 09'54" | 01:22'54" |
11.0 | 12'26" | 01:22'56" |