5.1 km | 00:31:53 | 06:15/km日期: 2020-05-31 18:12 - 平均心率: 131 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 08'58" / 06'02" / 05'12" / 05'28" / 05'43" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'57" (+03'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'22") | 91 / 5091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 302.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'58" | 00:08'58" |
2 | 06'02" | 00:15'00" |
3 | 05'12" | 00:20'12" |
4 | 05'28" | 00:25'40" |
5 | 05'43" | 00:31'23" |
5.1 | 05'28" | 00:31'53" |