3.1 km | 00:22:04 | 07:13/km日期: 2020-05-31 18:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 07'10" / 07'21" / 07'13" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" | 57 / 3057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 35.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'21" | 00:14'31" |
| 3 | 07'13" | 00:21'44" |
| 3.1 | 06'05" | 00:22'05" |
Huang Hanbo 說推
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