10.7 km | 01:11:51 | 06:44/km日期: 2020-05-31 17:37 - 平均心率: 123 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 07'23" / 06'50" / 07'09" / 16'24" / 07'56" / 07'45" / 06'51" / 06'27" / 06'34" / 06'26" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'50" (+00'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'27" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'22" | 1000 / 9000 |
10 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'48" | 666 / 10666 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 278.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 06'50" | 00:14'13" |
3 | 07'09" | 00:21'22" |
4 | 16'24" | 00:37'46" |
5 | 07'56" | 00:45'42" |
6 | 07'45" | 00:53'27" |
7 | 06'51" | 01:00'18" |
8 | 06'27" | 01:06'45" |
9 | 06'34" | 01:13'19" |
10 | 06'26" | 01:19'45" |
10.7 | 05'47" | 01:23'37" |