13.0 km | 01:36:58 | 07:27/km日期: 2020-05-31 05:09 - 地點: 台北田徑場 - 平均心率: 122 - 卡路里: 760 Cal - 總步數: 17094 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 09'47" / 08'42" / 07'35" / 07'20" / 07'10" / 07'15" / 07'34" / 06'46" / 06'42" / 06'22" / 06'16" / 06'15" / 08'39" / 83'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'46" (+03'34") | 1003 / 1003 | 161 / 63 |
2 | | 08'41" (+02'29") | 1007 / 2011 | 168 / 68 |
3 | | 07'32" (+01'20") | 1007 / 3018 | 174 / 76 |
4 | | 07'14" (+01'02") | 1009 / 4027 | 177 / 77 |
5 | | 07'04" (+00'52") | 1002 / 5030 | 179 / 78 |
6 | | 07'14" (+01'02") | 1001 / 6031 | 177 / 77 |
7 | | 07'33" (+01'21") | 1000 / 7032 | 179 / 73 |
8 | | 06'48" (+00'36") | 1002 / 8034 | 180 / 81 |
9 | | 06'38" (+00'26") | 1007 / 9042 | 180 / 83 |
10 | | 06'20" (+00'08") | 1004 / 10047 | 181 / 86 |
11 | | 06'14" (+00'02") | 1004 / 11051 | 181 / 88 |
12 | | 06'12" | 1006 / 12058 | 182 / 88 |
13 | | 09'05" (+02'53") | 1006 / 13065 | 175 / 62 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 205.24 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'47" | 00:09'47" |
2 | 08'42" | 00:18'29" |
3 | 07'35" | 00:26'04" |
4 | 07'20" | 00:33'24" |
5 | 07'10" | 00:40'34" |
6 | 07'15" | 00:47'49" |
7 | 07'34" | 00:55'23" |
8 | 06'46" | 01:02'09" |
9 | 06'42" | 01:08'51" |
10 | 06'22" | 01:15'13" |
11 | 06'16" | 01:21'29" |
12 | 06'15" | 01:27'44" |
13 | 08'39" | 01:36'23" |
13.0 | 83'20" | 01:36'58" |