Lily Wang 2020/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

Lily Wang 新北市
ID 303763

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1.3 km | 00:08:56 | 07:08/km

日期: 2020-05-31 09:20 - 平均心率: 143 - 卡路里: 70 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 51%

Pace: 07'28" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'05"

1000 / 1000

2

01'50"

(08'56")

07'18" (+00'13")

252 / 1252

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	116~141	65~79%
2:M馬拉松配速區	141~159	79~89%
3:T乳酸耐力區	159~164	89~92%
4:A無氧耐力區	164~174	92~97.5%
5:I最大耗氧區	174~179	97.5~100%
最大心率為179 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 13.47 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 113~ 148

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
1.3	07'15"	00:09'18"

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