6.9 km | 00:45:19 | 06:33/km日期: 2020-05-31 07:38 - 平均心率: 154 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 06'20" / 07'33" / 06'29" / 06'23" / 06'30" / 06'58" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'57" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'58" (+00'44") | 917 / 6917 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 109.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 07'33" | 00:13'53" |
3 | 06'29" | 00:20'22" |
4 | 06'23" | 00:26'45" |
5 | 06'30" | 00:33'15" |
6 | 06'58" | 00:40'13" |
6.9 | 06'58" | 00:46'37" |