11.0 km | 01:19:58 | 07:15/km日期: 2020-05-31 05:24 - 平均心率: 132 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 13658 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 07'54" / 07'29" / 07'12" / 07'03" / 07'03" / 07'06" / 07'15" / 06'54" / 06'46" / 06'45" / 07'13" / 52'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'58" (+01'12") | 1000 / 1000 | 161 / 77 |
2 | | 07'30" (+00'44") | 1000 / 2000 | 167 / 79 |
3 | | 07'21" (+00'35") | 1001 / 3002 | 169 / 79 |
4 | | 07'05" (+00'19") | 1002 / 4004 | 171 / 82 |
5 | | 07'07" (+00'21") | 1001 / 5006 | 173 / 81 |
6 | | 07'09" (+00'23") | 1000 / 6006 | 173 / 80 |
7 | | 07'23" (+00'37") | 1000 / 7007 | 170 / 79 |
8 | | 07'04" (+00'18") | 1002 / 8010 | 173 / 81 |
9 | | 06'46" | 1000 / 9010 | 174 / 84 |
10 | | 06'49" (+00'03") | 1001 / 10011 | 175 / 83 |
11 | | 07'29" (+00'43") | 1002 / 11014 | 167 / 79 |
12 | | 06'36" | 10 / 11024 | 180 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 101.39 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 07'29" | 00:15'23" |
3 | 07'12" | 00:22'35" |
4 | 07'03" | 00:29'38" |
5 | 07'03" | 00:36'41" |
6 | 07'06" | 00:43'47" |
7 | 07'15" | 00:51'02" |
8 | 06'54" | 00:57'56" |
9 | 06'46" | 01:04'42" |
10 | 06'45" | 01:11'27" |
11 | 07'13" | 01:18'40" |
11.0 | 51'35" | 01:19'58" |