2.5 km | 00:16:15 | 06:27/km日期: 2020-05-30 17:58 - 平均心率: 155 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 07'25" / 06'15" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'01" (+10'08") | 44 / 44 |
2 | | 08'04" (+05'11") | 143 / 188 |
3 | | 05'54" (+03'01") | 99 / 287 |
4 | | 14'41" (+11'48") | 78 / 366 |
5 | | 03'54" (+01'01") | 150 / 516 |
6 | | 14'02" (+11'09") | 82 / 599 |
7 | | 03'26" (+00'33") | 169 / 769 |
8 | | 12'06" (+09'13") | 96 / 865 |
9 | | 03'00" (+00'07") | 194 / 1060 |
10 | | 11'50" (+08'57") | 98 / 1158 |
11 | | 02'58" (+00'05") | 196 / 1355 |
12 | | 13'18" (+10'25") | 87 / 1442 |
13 | | 03'04" (+00'11") | 189 / 1631 |
14 | | 14'35" (+11'42") | 79 / 1710 |
15 | | 02'53" | 195 / 1905 |
16 | | 11'00" (+08'07") | 105 / 2011 |
17 | | 02'54" (+00'01") | 195 / 2206 |
18 | | 10'35" (+07'42") | 109 / 2315 |
19 | | 02'57" (+00'04") | 199 / 2515 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 125.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 06'15" | 00:13'40" |
2.5 | 05'00" | 00:16'15" |