6.7 km | 01:05:00 | 09:42/km日期: 2020-05-30 06:59 - 平均心率: 146 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C
Pace: 09'18" / 08'56" / 11'52" / 08'56" / 13'12" / 13'37" / 08'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'04" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'56" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'51" (+02'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'55" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'02" (+02'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'46" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'29" | 689 / 6689 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 48.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'18" | 00:09'18" |
2 | 08'56" | 00:18'14" |
3 | 11'52" | 00:30'06" |
4 | 08'56" | 00:39'02" |
5 | 13'12" | 00:52'14" |
6 | 13'37" | 01:05'51" |
6.7 | 08'30" | 01:11'43" |