蘇景裕 2020/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

蘇景裕彰化
ID 360141

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1.2 km | 00:14:19 | 5.0 km/h

日期: 2020-05-30 06:32 - 平均心率: 127 - 踏頻: 55 - 卡路里: 120 Cal - 溫度: 24°C

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'04"

(12'04")

4.97

1000 / 1000

2

02'14"

(14'19")

5.00

187 / 1187

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~158	89~92%
4:A無氧耐力區	158~167	92~97.5%
5:I最大耗氧區	167~172	97.5~100%
最大心率為172 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

蘇景生, 春玫和其他 4 人說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 110~ 144

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	33'21"	00:33'21"
1.2	12'00"	00:35'36"

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