3.1 km | 00:15:11 | 04:58/km日期: 2020-05-30 06:57 - 平均心率: 174 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 05'00" / 05'00" / 05'02" / 03'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'52" | 409 / 409 |
2 | | 04'58" (+00'06") | 408 / 817 |
3 | | 05'04" (+00'12") | 398 / 1216 |
4 | | 05'05" (+00'13") | 406 / 1623 |
5 | | 04'55" (+00'03") | 415 / 2038 |
6 | | 05'09" (+00'17") | 405 / 2443 |
7 | | 05'00" (+00'08") | 403 / 2846 |
8 | | 04'31" | 205 / 3051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 39.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 05'00" | 00:10'00" |
3 | 05'02" | 00:15'02" |
3.1 | 03'13" | 00:15'12" |