3.1 km | 00:17:20 | 05:40/km日期: 2020-05-30 06:13 - 平均心率: 151 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 06'01" / 05'32" / 05'32" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'49" | 51 / 3051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 39.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'32" | 00:11'33" |
3 | 05'32" | 00:17'05" |
3.1 | 04'48" | 00:17'20" |