12.0 km | 01:07:04 | 05:34/km日期: 2020-05-29 20:14 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 100%
Pace: 05'52" / 05'45" / 05'45" / 05'39" / 05'34" / 05'29" / 05'35" / 05'28" / 05'25" / 05'28" / 05'32" / 05'19" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'19" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'05" | 41 / 12041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 95.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'45" | 00:11'37" |
| 3 | 05'45" | 00:17'22" |
| 4 | 05'39" | 00:23'01" |
| 5 | 05'34" | 00:28'35" |
| 6 | 05'29" | 00:34'04" |
| 7 | 05'35" | 00:39'39" |
| 8 | 05'28" | 00:45'07" |
| 9 | 05'25" | 00:50'32" |
| 10 | 05'28" | 00:56'00" |
| 11 | 05'32" | 01:01'32" |
| 12 | 05'19" | 01:06'51" |
| 12.0 | 05'13" | 01:07'04" |
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