4.8 km | 01:06:28 | 13:54/km日期: 2020-05-26 19:35 - 平均心率: 95 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 07'28" / 14'41" / 13'39" / 13'24" / 14'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'46" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'41" (+01'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'39" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 14'00" (+00'36") | 781 / 4781 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 157.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 14'41" | 00:22'09" |
3 | 13'39" | 00:35'48" |
4 | 13'24" | 00:49'12" |
4.8 | 14'00" | 01:00'09" |