antonywu 2020/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

antonywu 台中
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2.5 km | 00:34:57 | 4.2 km/h

日期: 2020-05-28 19:11 - 平均心率: 87 - 踏頻: 54 - 卡路里: 141 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	105~128	65~79%
2:M馬拉松配速區	128~145	79~89%
3:T乳酸耐力區	145~149	89~92%
4:A無氧耐力區	149~158	92~97.5%
5:I最大耗氧區	158~163	97.5~100%
最大心率為163 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 105~ 138

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'13"	00:14'13"
2	14'11"	00:28'24"
2.5	10'41"	00:33'18"

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