10.0 km | 01:12:12 | 07:13/km日期: 2020-05-25 20:38 - 平均心率: 137 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 12072 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 06'35" / 06'53" / 07'36" / 07'16" / 07'16" / 07'33" / 07'39" / 06'49" / 06'39" / 07'22" / 00'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" | 1000 / 1000 | 170 / 89 |
2 | | 06'52" (+00'17") | 1001 / 2001 | 168 / 86 |
3 | | 07'33" (+00'58") | 1004 / 3006 | 167 / 78 |
4 | | 07'15" (+00'40") | 1000 / 4007 | 166 / 82 |
5 | | 07'19" (+00'44") | 1000 / 5007 | 166 / 82 |
6 | | 08'00" (+01'25") | 1008 / 6016 | 165 / 75 |
7 | | 07'21" (+00'46") | 1007 / 7024 | 166 / 81 |
8 | | 06'36" (+00'01") | 1000 / 8024 | 166 / 90 |
9 | | 06'49" (+00'14") | 1000 / 9024 | 167 / 87 |
10 | | 07'35" (+01'00") | 998 / 10022 | 169 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 425.54 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'53" | 00:13'28" |
3 | 07'36" | 00:21'04" |
4 | 07'16" | 00:28'20" |
5 | 07'16" | 00:35'36" |
6 | 07'33" | 00:43'09" |
7 | 07'39" | 00:50'48" |
8 | 06'49" | 00:57'37" |
9 | 06'39" | 01:04'16" |
10 | 07'22" | 01:11'38" |
10.0 | -283'-19" | 01:12'12" |