10.0 km | 01:06:04 | 06:36/km日期: 2020-05-25 20:07 - 平均心率: 168 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'50" / 06'24" / 07'01" / 06'21" / 06'25" / 06'20" / 07'20" / 06'23" / 06'37" / 3208'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 83.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'24" | 00:13'14" |
3 | 07'01" | 00:20'15" |
4 | 06'21" | 00:26'36" |
5 | 06'25" | 00:33'01" |
6 | 06'20" | 00:39'21" |
7 | 07'20" | 00:46'41" |
8 | 06'23" | 00:53'04" |
9 | 06'37" | 00:59'41" |
10.0 | 06'24" | 01:06'06" |