江龍通 2020/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

江龍通基隆
ID 271465

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5.0 km | 01:17:43 | 15:28/km

日期: 2020-05-25 17:33 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 60%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'25"

(15'25")

5.03

1292 / 1292

2

12'35"

(28'00")

4.86 (-0.18)

1018 / 2311

3

21'46"

(49'46")

2.89 (-2.15)

1046 / 3358

4

14'28"

(01:04'14")

4.18 (-0.86)

1006 / 4364

5

12'54"

(01:17'08")

4.63 (-0.40)

995 / 5360

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Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'46"	00:10'46"
2	12'45"	00:23'31"
3	12'42"	00:36'13"
4	23'46"	00:59'59"
5	12'52"	01:12'51"
5.3	15'06"	01:17'16"

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