黃明忠 2020/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

黃明忠基隆
ID 483442

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4.7 km | 00:47:39 | 10:07/km

日期: 2020-05-25 09:57 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 09'55" / 05'58" / 09'14" / 08'41" / 12'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'55"

(09'55")

08'00" (+00'09")

1237 / 1237

2

07'07"

(17'02")

07'51"

905 / 2142

3

09'42"

(26'44")

09'28" (+01'37")

1024 / 3166

4

08'40"

(35'24")

08'41" (+00'50")

996 / 4163

5

07'11"

(42'35")

10'11" (+02'20")

704 / 4867

5月累積里程 : 19.98 km

Android - OPPO CPH1920 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'55"	00:09'55"
2	05'58"	00:15'53"
3	09'14"	00:25'07"
4	08'41"	00:33'48"
4.8	10'46"	00:42'35"

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