7.1 km | 00:53:12 | 07:28/km日期: 2020-05-24 19:31 - 平均心率: 134 - 卡路里: 429 Cal - 總步數: 8992 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 07'41" / 07'26" / 07'28" / 07'34" / 06'53" / 06'55" / 07'20" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'43" (+00'43") | 1001 / 1001 | 164 / 78 |
2 | | 07'29" (+00'29") | 1002 / 2003 | 170 / 78 |
3 | | 07'31" (+00'31") | 1002 / 3005 | 169 / 78 |
4 | | 07'39" (+00'39") | 1002 / 4007 | 169 / 77 |
5 | | 07'13" (+00'13") | 1000 / 5008 | 171 / 80 |
6 | | 07'00" | 1000 / 6008 | 173 / 82 |
7 | | 07'33" (+00'33") | 1001 / 7010 | 167 / 78 |
8 | | 09'04" (+02'04") | 104 / 7115 | 145 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 57.15 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'26" | 00:15'07" |
3 | 07'28" | 00:22'35" |
4 | 07'34" | 00:30'09" |
5 | 06'53" | 00:37'02" |
6 | 06'55" | 00:43'57" |
7 | 07'20" | 00:51'17" |
7.1 | 16'33" | 00:53'12" |