下雨又出太陽像三溫暖的山林涼團練
今天我的經紀人又請假,所以想說一個人跑跑
前幾天肚子一直悶悶痛,所以今天超怕跑不了
還好剛跑時,肚子稍無感,就趁現在快跑
雖然氣溫很涼爽,但是沒有風
所以才1K,就開始冒汗
可能是前陣子在健身房有稍微練一下
今天跑起來感覺很輕鬆,第一圈才1:15
第二圈便開始抓著這個感覺跑
很多人都說我今天吃錯藥了,跑太快
第二圈開始下雨,下到眼睛好痛
第三圈前半段下雨,後半段開始放晴
因為也開始拍照,速度放慢,肚子又開始悶悶
第四圈太陽就開始微笑,蠻熱的
因為前面放慢了速度,根本跑不起來
但一直想著,今天可以破自己場地PB
之前也是前兩圈跑跑、第三圈拍照、第四圈結束
最快的速度也就6:43,知道自己可以拉進6:30內
但一定會很累
結果今天一個念頭想衝看看,不想再曬太陽
第四圈到頂時已5:28,想抓6:13回來(45分下山)
很漂亮舒服的速度...但是後來下山居然小飆
既然每K維持六分速,漂亮😆
衝到黑橋時,已5:50,心一直想:能不能6:03
但是腳還是不停止...”還是衝6:05?”
一直和自己對話...結果剩500m時
那時候剩下三分鐘,好怕那時候絆倒
很小心的衝刺,快到終點時,6:02,趕快整裝一下
進門時,大喊”我回來了”6:03:05
我終於破我場地PB,破40分鐘🎉🎉🎉
連小天使都不相信今天我這麼快回來
1:15+5(44)、1:22+5(46)、1:43+5(58)、1:33
這個速度對很多人來說很平常
但是對我這個慢腳的人來說進步很多
如果沒有拍照應該可以衝進5小時😆
#86馬
#所發生的一切都是好事