6.0 km | 01:17:44 | 12:55/km日期: 2020-05-24 17:06 - 平均心率: 110 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 17'59" / 20'05" / 05'32" / 05'31" / 09'10" / 19'22" / 15'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'53" (+12'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 20'05" (+14'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'09" (+03'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 19'21" (+13'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'23" (+09'53") | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 123.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'59" | 00:17'59" |
2 | 20'05" | 00:38'04" |
3 | 05'32" | 00:43'36" |
4 | 05'31" | 00:49'07" |
5 | 09'10" | 00:58'17" |
6 | 19'22" | 01:17'39" |
6.0 | 15'01" | 01:17'50" |