3.0 km | 00:21:50 | 07:14/km日期: 2020-05-23 18:00 - 平均心率: 141 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3844 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 07'14" / 06'21" / 06'33" / 113'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'17" (+00'55") | 1002 / 1002 | 172 / 79 |
2 | | 06'22" | 1000 / 2003 | 175 / 89 |
3 | | 07'58" (+01'36") | 1006 / 3009 | 179 / 69 |
4 | | 06'40" (+00'18") | 15 / 3024 | 220 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 119.56 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'21" | 00:13'35" |
3 | 06'33" | 00:20'08" |
3.0 | 113'19" | 00:21'50" |