13.1 km | 01:15:07 | 05:44/km日期: 2020-05-23 17:01 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 824 Cal - 總步數: 13004 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 04'49" / 05'11" / 05'23" / 05'16" / 05'30" / 05'09" / 05'41" / 05'19" / 05'25" / 05'31" / 05'46" / 06'50" / 07'00" / 26'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'04" | 439 / 439 | 171 / 114 |
2 | | 05'24" (+00'20") | 10015 / 10455 | 176 / 104 |
3 | | 07'05" (+02'01") | 2631 / 13086 | 162 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
201.15 km ZEPRO ZM17A 累積 :
217.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 05'11" | 00:10'00" |
3 | 05'23" | 00:15'23" |
4 | 05'16" | 00:20'39" |
5 | 05'30" | 00:26'09" |
6 | 05'09" | 00:31'18" |
7 | 05'41" | 00:36'59" |
8 | 05'19" | 00:42'18" |
9 | 05'25" | 00:47'43" |
10 | 05'31" | 00:53'14" |
11 | 05'46" | 00:59'00" |
12 | 06'50" | 01:05'50" |
13 | 07'00" | 01:12'50" |
13.1 | 26'27" | 01:15'07" |